[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”section” _builder_version=”4.9.3″ background_color=”#FFFFFF” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” transparent_background=”on” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%”][et_pb_row padding_mobile=”off” column_padding_mobile=”on” admin_label=”row” _builder_version=”4.9.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” max_width=”100%” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”on” width_unit=”off” custom_width_percent=”90%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.3″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”EMOCJE” image=”https:\/\/umilowani.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Emocje2.jpg” alt=”Zamys\u0142” image_max_width=”75%” content_max_width=”90%” admin_label=”Blurb” _builder_version=”4.9.3″ header_font_size=”16″ header_line_height=”1.6em” body_font_size=”16px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” animation=”off” hover_enabled=”0″ border_color_all=”#000000″ border_width_all_image=”1px” border_color_all_image=”#043518″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” title_text=”Emocje2″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
<\/p>\n
\u201eCO POWIEDZIELIBY LUDZIE, GDYBY ID\u0104C ZA JEZUSEM, NAGLE UJRZELI, JAK ON ODWRACA SI\u0118 PE\u0141EN GNIEWU, DO CZ\u0141OWIEKA, KT\u00d3RY GO UDERZY\u0141 I KRZYCZY: – CZY TY WIESZ, KIM JA JESTEM?!\u201d \n Emocje towarzysz\u0105 nam przez ca\u0142e \u017cycie. Mog\u0105 by\u0107 przyjemne lub trudne. Nie s\u0105 one ani dobre ani z\u0142e. O ocenie moralnej mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 dopiero wtedy, gdy pod wp\u0142ywem emocji czynimy dobro lub z\u0142o. Mi\u0142o\u015bci, tak jak ka\u017cdej relacji wobec drugiego cz\u0142owieka, stale towarzysz\u0105 silne emocje. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce mi\u0142o\u015b\u0107 to nie uczucia, ale \u015bwiadoma postawa wzgl\u0119dem drugiej osoby.<\/p>\n Dzielenie si\u0119 uczuciami lub wzruszeniami nazywamy dialogiem, natomiast my\u015blami, projektami, ocenami i podejmowanymi decyzjami \u2013 dyskusj\u0105. Aby dosz\u0142o do dyskusji, czyli rozwa\u017ca\u0144 o planach, wyborach i ocenach, to powinien j\u0105 poprzedzi\u0107 dialog. Podczas dialogu m\u00f3wimy otwarcie o swoich wszystkich istotnych emocjach i odczuciach. M\u00f3wimy kim naprawd\u0119 jeste\u015bmy, oddajemy drugiej osobie samych siebie. Celem dialogu jest zatem poznanie siebie dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy go w ca\u0142o\u015bci przyj\u0105\u0107 i naprawd\u0119 pokocha\u0107. Kolejnym celem jest usuni\u0119cie przeszk\u00f3d uczuciowych mi\u0119dzy rozm\u00f3wcami (emocjonalne oczyszczenie). Przeszkody te zawsze odpowiadaj\u0105 za rozpad mi\u0142o\u015bci i porozumienia, szczeg\u00f3lnie w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. D\u0142awienie emocji mo\u017ce da\u0107 wyraz w niedojrza\u0142ym zachowaniu tj. pr\u00f3bie odegrania si\u0119 na drugim cz\u0142owieku. Skutkuje to oddalaniem si\u0119 od siebie lub wznoszeniem muru mi\u0119dzy ma\u0142\u017conkami<\/em> (Powell J., 1992).<\/p>\n Warto jednak wiedzie\u0107, \u017ce nikt nie mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 emocji w drugim cz\u0142owieku, a tym samym nie jest za nie odpowiedzialny. Drugi cz\u0142owiek mo\u017ce je wznieci\u0107, rozbudzi\u0107, ale nie wywo\u0142a\u0107. Je\u015bli nie przyjmiemy tej prawdy, to za swoje emocje zawsze b\u0119dziemy obarcza\u0107 win\u0105 drug\u0105 osob\u0119, a po sprzeczce b\u0119dziemy umywa\u0107 r\u0119ce i nie nauczymy si\u0119 niczego o sobie. Je\u015bli jednak zastanowimy si\u0119 dlaczego w\u0142a\u015bnie te emocje rozbudzi\u0142y si\u0119 w naszym wn\u0119trzu, to nauczymy si\u0119 czego\u015b o sobie – rozpoczniemy rozw\u00f3j swojej osobowo\u015bci<\/em> (Powell J., 1992).<\/p>\n \n \n Jak kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani radz\u0105 sobie z emocjami? Upraszczaj\u0105c, kobiety wyra\u017caj\u0105 swoje emocje ca\u0142ym cia\u0142em, maj\u0105\u00a0czasem trudno\u015b\u0107 w ich nazwaniu i co najwa\u017cniejsze: potrzebuj\u0105 je wyrazi\u0107. Dlatego, je\u015bli jeste\u015b m\u0119\u017cczyzn\u0105, pozw\u00f3l kobiecie wyrazi\u0107 emocje! Zapytaj swoj\u0105 \u017con\u0119: \u201eJak si\u0119 czujesz?\u201d, \u201eCo si\u0119 sta\u0142o?\u201d Takie post\u0119powanie jest \u015bwietn\u0105 profilaktyk\u0105 udanego \u017cycia w ma\u0142\u017ce\u0144stwie.<\/p>\n Inaczej jest w przypadku pan\u00f3w. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, m\u0119\u017cczyzna w pierwszym momencie ukrywa swoje emocje wewn\u0105trz, chce je ujarzmi\u0107 i nazwa\u0107 \u2013 czasem zbyt grubosk\u00f3rnie i dosadnie. Dlatego, je\u015bli jeste\u015b kobiet\u0105, nie zmuszaj m\u0119\u017cczyzny do natychmiastowego wyra\u017cania swoich emocji. Raczej powiedz swojemu m\u0119\u017cowi: \u201eWidz\u0119, \u017ce jeste\u015b zdenerwowany. Jak b\u0119dziesz chcia\u0142 ju\u017c pogada\u0107, to daj zna\u0107, dobrze?\u201d<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”section” _builder_version=”4.9.3″ background_color=”#FFFFFF” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” transparent_background=”on” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%”][et_pb_row padding_mobile=”off” column_padding_mobile=”on” admin_label=”row” _builder_version=”4.9.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” max_width=”100%” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”on” width_unit=”off” custom_width_percent=”90%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.3″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”EMOCJE” image=”https:\/\/umilowani.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Emocje2.jpg” alt=”Zamys\u0142” image_max_width=”75%” content_max_width=”90%” admin_label=”Blurb” _builder_version=”4.9.3″ header_font_size=”16″ header_line_height=”1.6em” body_font_size=”16px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” animation=”off” hover_enabled=”0″ border_color_all=”#000000″ border_width_all_image=”1px” border_color_all_image=”#043518″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-952","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
<\/strong><\/em>Jan Budziaszek \u201eDo nieba idzie si\u0119\u2026\u201d<\/span><\/p>\nEmocje kobiety i m\u0119\u017cczyzny<\/h3>\n